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bonanza | Hello les grenouilleux, le 08/12/2014 à 00:21 Jusqu'à présent, je trouvais ma grenouille très confortable. Mais depuis un trimestre, j'ai mal au dos, pas seulement dans la voiture d'ailleurs. Donc, j'ai mal au dos et aussi à la jambe droite en particulier plus particulièrement quand je roule sur autoroute ou sans bouger les jambes. Hier, j'ai tourné sur le Bugatti (une super journée ), je n'ai eu mal nulle part (puisque je tricotais avec les arpions) mais j'ai eu mal au retour sur l'autoroute surtout à la cuisse et la fesse droite, j'ai finalement conduit en tenant l'accélérateur avec le pied gauche ! (pas top à tous points de vue). J'ai essayé pas mal de réglages (inclinaison, distance), jambes plus ou moins tendues, ça semble mieux, jambes plutôt tendues mais alors, mon volant est un peu trop éloigné de moi... Mon siège ne me semble pas particulièrement mou. Pour donner une piste, j'ai essayé la place droite d'une merco 500S, c'est nickel, mais je n'ai pas tiré de conclusion, et aussi, c'est plus agréable quand j'écrase l'accélérateur a fond.... enfin ça soulage. Si certains ont rencontré (avec l'age) ce soucis et surtout s'ils l'ont résolus ... je suis preneur de conseils. A vous lire Ph Message édité le 03/01/2015 |
llios915 | Salut, oui meme probleme, quand je fais des trajets longs et ennuyeux sur autoroute, probleme de dos, et de jambe droite et gauche aussi, l'impression d'etre schlerozé, je pense que cela vient du siege, je n'ai pas de reglage pour les lombaire, du coup j'ai un petit coussin que je cale dans le bas du dos, au niveau du bassin, depuis beaucoup plus confortable, plus de douleur. Ca cale bien et j'ai le dos plus droit, et donc plus d'affaissement du dos . le 08/12/2014 à 06:05 Voilou pour moi. Ca a fonctionné comme ca. |
ze frog | Salut Philippe, le 08/12/2014 à 06:25 il faut aussi penser au maintien latéral. les sièges d'origine ne sont pas terribles, et le pire ce sont les sièges en cuir, qui glissent à mort. On passe son temps à compenser les virages en se maintenant avec le bas du dos, c'est vraiment pas terrible. Dans mon Defender j'ai remplacé les sièges d'origine qui pourtant sont pas trop mauvais de ce point de vue, mais il m'arrive de rester assis au volant pendant plusieurs jours d'affilée (avec de courtes pauses) par des recaro (tissu) de béhème ou opel ou vw je sais pas, et c'est le jour et la nuit. Pour les genoux, je pense que la position du conducteur fait apparaitre des problèmes qui proviennent d'ailleurs: moi c'était une lésion au ménisque (réparé depuis quelque semaines). |
fred 74 | Hello le 08/12/2014 à 07:11 Peut être aller voir un ostéo ou un réfléxologue c'est ce que je fais et j'en suis satisfait Message édité le 08/12/2014 |
Dadou RunRun | Tendinite du fessier moyen, appelé aussi syndrome du taxi (embrayer debrayet freiner accelerer non stop) le 08/12/2014 à 07:39 Repos plus creme anti inflammatoire. Fred74 a raison : ostheo pour controle et correction |
proporsche | salut: La plupart des maux de doe proviennent de musculiare semaine de l`estomac. le 08/12/2014 à 08:13 Je fais tous les matis 300-400 ensemble ups(sit-ups) et il aide beaucoup... |
lover drive | Bonjour les vieux le 08/12/2014 à 09:42 Une IRM montrerait probablement une atteinte discale au niveau de la 5ème lombaire ou Ière sacrée , ça arrive à beaucoup avec les cheveux qui grisonnent ou qui tombent |
marc-w | dans la mienne j ais les siège spoert et pas de problème. le 08/12/2014 à 10:05 j ais fait 700 km pour revenir des doudis days avec ma femme qui avais eu une grosse opération de la colonne 5 mois plus tot pose de plaque et greffe osseuse c est le siège qu elle préfère pour son dos |
phases | le 08/12/2014 à 10:15 Dixit bonanzaHello les grenouilleux, le mal de dos, je connais … j'ai été à plusieurs reprises opéré au niveau L5/S1 alors, oui, j'avais vraiment mal … j'ai réglé le problème en inserant plusieurs plaques de mousse de 1 cm c'est une mousse assez dense, de couleur noire … j'ai adapté le siège complètement, y compris en faisant une petite "bosse " au niveau du dossier pour bine caler ce qui me reste comme vertèbres. depuis, c'est confort et ferme en même temps. |
yaya | Bonjour. le 08/12/2014 à 10:52 Même problème Jambe droite et fessier droite dans mon dailly la raison est souvent due a un manque de longueur d'assise,la cuisse n'est pas suffisamment soutenue. |
FV911 | Yo, c'est triste de vieillir mais nos carcasses ont l'age de nos vertèbres Hostéo à 50 balles la séance le 08/12/2014 à 10:59 |
titikiné | arrêtez de foutre des H partout à ostéopathe le 08/12/2014 à 11:03 |
Mm | Sur que tout y est pour un peu : + d'âge (usure, fatigue, poids), - d'abdo, alors qu'il en faudrait plus et manque de soutien lombaire des sièges (vs auto récentes) pour compenser les effets des 2 précédents facteurs. le 08/12/2014 à 11:05 On peut en ajouter une : position globalement statique qui sollicite les mêmes muscles, la douleur est l'alerte d'un dysfonctionnement et donc le signal de devoir changer quelque chose, en voiture : s'arrêter. Comme dit l'autre : la pause, s'impose ! Pas que pour le cerveau et la concentration mais aussi pour le corps : Sortir, faire quelques mètres de marche, respirer profondément, se plier en 2 très doucement sans forcer, bras ballants en avant et à chaque expiration se laisser aller un peu plus sans jamais forcer. Faire quelques flexions des jambes (debout accroupis), bras tendus en avant. Les aires d'autoroutes sont malgré tout plus accueillantes qu'avant et c'est amusant de voir que vous ne serez pas le seul à faire ça... Ca va aller mieux ! |
NK1964 | Bien vrai, Mm. le 08/12/2014 à 11:14 On peut même ajouter à ces évidences cette autre : que 90 % des automobilistes sont mal installés (sans le savoir) dans leur siège. Et que si les effets de cette mauvaise position se font tolérables durant les premières décennies de notre existence, cela ne dure pas. Pour commencer, il faut redresser le dossier au-delà de la position médiane qu'adopte la grande majorité des automobilistes. Ceci afin de mieux répartir la charge verticale sur la colonne vertébrale. |
Francis911 | Salut le 08/12/2014 à 11:21 N'oubliez pas de faire du sport, au lieu de rester devant votre PC Un sport de combat par exemple, votre souplesse va revenir et la musculature aussi, doucement mais sûrement. Ne pas faire comme moi, une chute et rester 6 semaines dans le plâtre mais j'ai déjà repris le chemin du dojo. Le Tai chi, c'est très bien pour commencer |
tabougris | Entretenez vous les gars, stretching etc.... le 08/12/2014 à 12:03 Modifier les sièges c est bien mais ce ne sont pas (que) eux qu il faut entretenir!!! Demandez a titikine de vous faire un tuto, non pas de recherche de pannes, mais de séances d étirements/ renforcement c est un expert!!!! Perso je parie sur une sciât algie due à un piriforme spasmé, en jetant un coup d œil au psoas |
titikiné | tu devrais leur faire toi le tuto... ce sera plus clair le 08/12/2014 à 16:05 |
MI911 | Il est vrai que l'auto de Marc avec ses sièges sports et ses suspensions pas trop raides est hyper confortable. le 08/12/2014 à 16:14 Du stretch, des abdos, et des sports variés et... une 993! Bon je sors Message édité le 08/12/2014 |
bonanza | Merci les gars le 08/12/2014 à 16:45 J'ai les sièges sports et avec mon gabarit, je rentre pile dedans. Ma colonne vertébrale est tordue légèrement depuis 35 ans. Je précise que j'ai mal à la fesse / patte droite, pas la gauche, pas le pb du taxi mais celui du rouleur d'autoroute... Donc, je retiens de vos suggestions : Le sport, ouais mais bon quand ? enfin je vais y penser ... L'arrét pipi, avec quelques flexions, il faut que la prostate progresse, j'ai encore du temps devant moi Modifier le siège avec de la mousse dure, ça me tente bien mais je presume qu'il faut désosser le siège ou plutôt dépiauter ... a va attendre un peu. L'Ostéo , pas bête.... Le régulateur de vitesse sur autoroute ?? |
castor | et si tu allais tout simplement voir ton toubib qui te fera faire une radio afin d'éliminer ce qui me semble être au vu de la description de tes symptômes (fesse/jambe droite) à un début de sciatique le 08/12/2014 à 16:50 |
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