purée !!!

tu dort pas encore

Bah non et toi ? non mais remarque, je devrais, je me lève dans 4 heures

moi dans 3h (la joie des insomnies)

bah alors essaye ça je peux t'assurer que ça marche

(clic)

et sinon, pour rester éveiller (clic)

allez j'vais aller dodo.
bonne nuit phases.

et voilà, qu'est-ce que je vais faire maintenant

bon bah bonne nuit

Peut-être à cause de vos habitudes ?

"Online Psychology Degree vient de réaliser une étude, aux États-Unis, liée à l’utilisation des appareils électroniques… au lit.

Et les chiffres font presque peur : à l’heure actuelle, 95 % des sondés font face à un écran juste avant de s’endormir, que ce soit pour naviguer sur la Toile, checker les mails avant de s’abandonner à Morphée, consulter les résultats de la Cofidis Cup sur l’appli DH , envoyer un SMS, décocher la troisième étoile à Angry Birds ou regarder la TV.

Et parmi ces écrans qui nous accompagnent jusqu’à l’ultime minute de la journée, le smartphone a une place toute particulière. 90 % des 18-29 ans interrogés le gardent dans leur lit en dormant, ou juste à côté.

Parmi eux, 25 % n’activent pas le mode silence, ce qui fait que 10 % sont réveillés plusieurs fois par semaine par un appel, un SMS ou un e-mail. En outre, 50 % des utilisateurs disent consulter leur téléphone s’ils se réveillent dans la nuit…

Bien, mais… non, pas bien, en fait. Cette nouvelle addiction pré-endormissement n’est pas sans répercussion sur le sommeil, donc la santé. Durant cette étude, 63 % des participants ont annoncé que leurs besoins en repos ne sont pas comblés durant la semaine. Et c’est médicalement explicable : une exposition de 2 heures à un écran diminue de 22 % le taux de mélatonine, l’hormone régulant le sommeil.

Ce manque agit alors de manière négative la journée, provoquant des somnolences au travail, au volant, à l’origine de 20 % des accidents, et augmentant de 50 % les risques d’attaques cardiaques. Par ailleurs, l’utilisation de terminaux à une heure tardive est également associée au stress et à la dépression.

Sans compter, mais c’est scientifiquement moins valable, que l’iPhone et consorts au plumard, c’est un tue-l’amour en soi… "



Message édité le 30/11/2012

Non mais Phases c'est très usurpé en fait comme pseudo
Ce serait plutôt Déphases

Sans compter, mais c’est scientifiquement moins valable, que l’iPhone et consorts au plumard, c’est un tue-l’amour en soi… "

sauf si tu filmes..

augmentant de 50 % les risques d’attaques cardiaques. Par ailleurs, l’utilisation de terminaux à une heure tardive est également associée au stress et à la dépression.

faut pas marquer des trucs comme ça ici !! il n'y aura plus personne apres 20h ! remarque, quand je vois les grands malades ( dont je fais partie, et oui , se lever en pleine nuit pour aller faire un tour avec titine..) présents sur ce forum, ce n'est pas ça qui devrait les arreter

Dixit phases je rentre du taff ! elle marche fort l'hiver !!!! boudu que ça pousse !

Explicationj

(clic)

Pour dormir sans s'intoxiquer : de la racine de Valeriane.

En pharmacie les filles.


Ou un coup de masse sur le museau , ca marche aussi.


Message édité le 30/11/2012

pourquoi une masse ? faut prendre ce qu'on a sous la main, le croisillon par ex..

sinon pour dormir, j'ai un mec qui m'avait conseillé de fumer je ne sais plus trop quoi...il parait que ça marche..

Oui mais la t'es un deliquant.

A moins que tu ne fumes de la "queue de lion" , que fumaient les Indiens Hotentot.

(Leonotis Leonorus)

Pas interdit , psychoactif , mais plutot leger.

Moi je dort direct après un calin.

Qu'est ce que je dort bien

Ca se fume meme pas ton truc Kermit.


Message édité le 30/11/2012

si je me rappelle y'en a un (c'est qui deja.. ) qui donnait un coup de cric ..

Ouais mais t'as des effets indesirables au reveil parait-il................

Dixit OAM911si je me rappelle y'en a un (c'est qui deja.. ) qui donnait un coup de cric ..

deja qu'on est souvent des delinquants routiers, alors n'en rajoutons pas...